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これは、1４年前の過去の私の話。
初めての子育てで、
毎日24時間待ったなしの育児の中・・・
・子どもを可愛いと思う余裕もない
・私ばっかりいつも大変
・周りがいつも羨ましくて仕方ない
・旦那さんにイライラ
・私ってお母さんに向いてない
こんなことをいつも感じていました。
そんな時、私の頭にふとよぎった言葉
それが
「私の人生は終わった」
望んで子どもを出産したはずなのに
これからはお母さんとしてだけの人生を
生きるんだと思ったら
未来に希望が持てなかった。
私には『何もない』と思い込んでいた
もともと特技や趣味も無く
何か人に誇れることもなかった私。
自分への自信もなく
私には「何もない」と思い込んでいた。
そんな私が更に、
自分への自信を無くすきっかけとなったのが
出産
子どもがいると何もできない
子どもがいると仕事もできない
と、私の自信をどんどん喪失させ
「私にはない」がより強くなりました。
「お母さんである私」が強み⁈
そんな時、たまたま目にしたTV番組で
ある1人の女性が凄くイキイキとお話しされていました。
なんとその方は
「お母さんである私」
を活かしてお仕事をされていて
当時の私からしたら目から鱗状態！
出産して更に「私には何もない」
が強くなっている自分とは真逆の世界。
「お母さんである私」が強みになるの？
とめちゃくちゃビックリしました。
自分を活かすだけでなく、
誰かの役にもたてる！？
そんな働き方を私もやりたい！と思い
体力メンテナンス養成講座の
門をたたきました。
「私、なんかイイ感じ」
養成講座に通い始め
気付いたら私、大きく変化していました。
before
after
・お母さんになり私の人生は終わった
・母、妻、1人の女性、全部を楽しめる！
・子どもがいると働きづらい
・産後うつ一歩手前で辛かった
・経験を活かし、誰か の役に立てる
・何にも取り柄がない
・私にしか伝えられないことがあった
・やりたいことがわからない
・自分に自信がない
・自分の経験を活かして人に伝える喜びを知れた！
・カラダを整え、仕組みを知ることで自分の活かし方がわかった！
・自分にできることなんてない
・時間を自由に選べる働き方ができる
・自分の経験を活かして、お金をいただけるようになった！
と、ここに書いたことはほんの一部ですが
私の人生は180度変化しました。
過去の経験が私だけの強みに
32年間、私には人に誇れるようなことは
「何もない」
と思って生きてきた私が、
人前に出るような仕事に就いたこともびっくり。
専門的な知識に自分の経験が合わさることで
◆私の過去が誰かの役に立てるんじゃないか？
◆私にも誰かのためにできることがあるんじゃない？！
◆多くの方に伝えたい！届けたい！
が溢れてきました。
あの時養成講座に出会ってなかったら今の私は確実にいない。
15年前の私に心から感謝です。
カラダのことを知る＝自分を知る
そもそも
カラダのことを知る＝自分を知る
ということ。
カラダの仕組みを知ることで
自分の取り扱い方もわかるようになっていきます。
女性は特にホルモンに大きく影響を受けているから
カラダのリズムを知るだけでも日常が全然違う！
すでにある機能をフルに使い、活かすことができたら
毎日を元気に過ごせ、いつもご機嫌でいられる。
カラダのこと、何も知らないのに
「私には何もない」と言うなんて、
自分にめっちゃ失礼な話！だったんです。
卒業生の声
と、ここまでは私の話でしたが
実は、私だけが特別なのか？
というとそういう訳では全くございません。
人生において忘れられない
濃い8ヶ月間でした！
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
Rさん
受講のきっかけは
「自分を変えたかった」
正直、バランスボールや
身体のことを学ぶことが、
なぜ人生にまで影響を与えるのか
半信半疑でしたが、
養成講座後は確実に
考え方や出会う人、
人生が変わりました！
ありがとうございました！
受講のきっかけは、現状に不満を
持ちながらずるずる来てる日々を
変えたかった
バランスボールインストラクター
30代女性・Mさん
大人になってから
新しい学びをするなんて、
人前に立つ仕事をするなんて
一年前の自分は想像も付きませんでした
踏み出すまで時間はかかりましたが、
養成講座を受けて本当に
よかったと思っています。
チャレンジする前の自分には
戻りたくないなって思ってます。
大袈裟じゃなく
人生が変わったと思ってます
バランスボールインストラクター体力指導士/ 産後指導士
未希さん
まさか、自分が大人になってから
新しい学びをするなんて、
人前に立つ仕事をするなんて
一年前の自分は想像も付きませんでした
なにも変わってない風に思ってても
私は変わっていました✨
こんな風に自分を客観的に
見る力がついたことは
ホントに大きな変化です
養成講座を受けたからこその
変化でした！
これからもチャレンジを続けて
楽し見ながらレベルアップ
していきたいなと思います😊
子どもと一緒でも、自分のやりたい
ことが出来るようになった
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
倉本ともこさん
・体力、筋力がついた
・体型（見た目）が変わった！
・若返ったと言われ、
行動範囲も広がった！
・好きな人としか関わらない
日常に、環境が変わった
・講座以外にも、新しい知識を
たくさん身につけられた。
・自分の事や、家族・周りの人の事も
客観的に見られるようになった
・自分の意見を持って、選べるように
なったし、自分の意見も
言えるようになった。
バランスボールインストラクター
佐和子さん
ウジウジする時間が減り、
切り替えることが上手くなった。
プラス思考、前向きに
考えられるようになり笑顔が増えた。
講座でいつも先生が
口にしておられた、「1度の人生、
自分の人生、楽しいと思える方を
選択していく」が、ものすごく
心に響き、いまだに悩んだり
迷ったりした時はその言葉が一番に
私を導いてくれます。
なので、わりとウジウジする時間が
減り、切り替えることが少し上手く
なりました。
バランスボール講師としては
大きな活動はできていませんが、
人生を変えてくれました。
私だけでなく、過去の卒業生の多くが言ってくれる
「人生が変わった！！」
きっとあなたにもこう感じていただけるはずです！
身体の仕組みを知ることで自分を活かせる？！
体力メンテナンス養成講座では
バランスボールインストラクターを使った
エクササイズを学びます。
伝えるためにはまず自分が実践すること
養成講座期間中は
自分のカラダととにかく向き合います。
これまでのカラダの使い方、自分の癖
ここに気付くことでカラダは自ずと変わり始める。
こうした講座期間中の経験が
誰かの役に立ち、誰かの笑顔に繋がるのです。
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あなたの人生までも変えてしまう養成講座
資格を取得できる養成講座は
世の中にはいっぱいあります。
私も実はこの資格以外にも幾つか受講しました。
でも、他を受けたからこそ感じるのは
体力メンテナンス講座は
実践ありきだからこそ
人生までも変えてしまう！
➊
カラダの仕組みを知る
まずは自分のカラダ
（細胞の働き、解剖学など）
について専門的知識を学ぶ。
そして、これまでの
自分の癖
（姿勢など）に気づく。
➋
実践
バランスボールで弾む毎日を過ごし、
体力・気力が溢れる私へ！
これまでの癖に気付き、
学んだ知識を日常で実践。
体力メンテナンスを体現し、
まずはあなた自身の人生を
より豊かな毎日へ変えていきます。
❸
アウトプットする
自分自身の毎日が変化していくと
言われなくても
「伝えたい！」が溢れてきます。
あなたの中に湧き出た思いを
今度は大切な人々へ届けていきます。
あなたの経験が、人を笑顔にできる！
私は現在、44歳の3人の母です。
何か特別なものがある訳でなく、
ごくごく普通のお母さんです。
養成講座に出会った頃は産後真っ只中でしたが
現在は思春期の子育て真っ只中。
思春期の子育てもなかなか悩まされ、
いろんな経験をさせてもらっています。（笑）
でも、その度に私を救ってくれてるのが
体力メンテナンスの学び
ここで学んだことを日々実践していくことで
私も、子どもたちもより笑顔になっていきます。
そしてまた、この経験を通じて
同じように悩む人たちの希望になり
その人たちを笑顔にすることができる！
まさに
「お母さんである私」が強みとなり
大切な人たちを笑顔にできるお仕事です。
「できない」が「私にもできる！」
に変わる
養成講座が進んでいくと
少しづつ溢れてくる気持ちがあります。
それが
「伝えたい。」
「人前で何かするなんて想像できない」
と言っていた方も
「こんな方に届けたい！」
が溢れてきちゃうんです。
体力メンテナンスのメソッドを自分が体現していくと
自分には無理！できない！
と思いこんでいたことも
私にもできるかも？
私もやってみたい！
に変わり、どんどん
「あたらしい私」に出会っていきます。
無料説明会にお越しください。
ここまで読んでくださりありがとうございます。
ちょっと興味あるかもという方
最後まで読んでくださったので
ぜひ養成講座説明会にお越し下さい。
具体的に何を学ぶか
資格をどう活かすかなども
お話させていただきます。
（あくまで参考ベースで）
基本的には１－１で開催させていただくので
あんなことこんなことあれこれ
聞いてくださって大丈夫です。
もちろん押し売りとかはしませんのでご安心を。
ご都合の良いお日にちでお申込み下さい。
どうしても日程が合わない場合は、
こちらもご連絡下さい。
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ただし、こんな方はご遠慮ください。
●知識だけがほしい方
●講座受講を検討していないけど、
無料なら話を聞きたいという方。
●自分で行動する気がない方。
●身体を動かすことがそもそも好きじゃない方。
（運動経験ほぼゼロというところから
スタートしたインストラクターは沢山いるので、
苦手は大丈夫です。）
profile
原田あやこ
一般社団法人体力メンテナンス協会
相談役・指導士養成講師
１９８０年奈良県大和郡山生まれ、滋賀県彦根市在住。
子供服売り場にて接客業を務め、
その後市内の保育園にて保育補助の仕事に就く。
２００８年に長男を出産し、その翌年に長女を出産
年子育児に翻弄されているときに
体力メンテナンス（産後ケア）に出会う。
その後、滋賀・関西の第一人者として
２０１２年より産後ケアインストラクターとして活動をスタート。
これまで延べ１０００人以上の方に産後ケアを届ける。
小児から高齢者まで幅広い世代に向けての講座の開催や、
行政や企業の講座の講師を務めるなど、
様々な場で活動中。
また、地域の子育て支援活動団体
Hikone MAMA Power 代表を務める。
プライベートでは
２０１８年に再婚、３８歳で３人目を出産。
現在、１０歳差子育て＆思春期子育て中。
最後に
いつも私には
「何かが足りない」
という不足感を感じていました。
だからその穴を埋めることに必死で苦しかった。
だけど、養成講座で
自分と向き合う時間を過ごしたら
私の中の「ある」に目を向けられるようになった。
私の経験が誰かの役にたち
「ありがとう」と言ってもらえる。
こんな素敵な仕事に出会え
今こうして私が自分に胸をはって居られるのは
過去の私の経験があったから。
あなたの中にも必ず「何かある」
そんなあなただけの強みを活かし
大切な人を笑顔にできる学び、始めませんか？
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