半年前と同じ景色
こうなりたいと思う未来があるのに
ずっと同じことで悩んでる、、、
1年前、半年前と変わらず
なんかモヤモヤする毎日を抜け出せない、、、
私もこんな毎日を過ごしたい！
こんな世界で生きたい！
と思っているのに
目の前の現実はなかなか変わらない。
なりたい未来に向けて
講座を受けたり、コーチング受けたり
いろいろやってみるのに結局変われてない、、、
これ、実は過去の私です。
変われない理由がやっとわかった
どうして自分だけ変われないのか？
周りはどんどん未来に向けて進んでいくのに
なんで私だけが取り残されるのか？
なんて悩んだ時ありました。
でも、そんな自分を客観的にみて
変わらない、変われない原因がわかったのです！
それは
行動
自分のなりたい未来に向かって行動
そして行動し続ける力が弱かった！
ただそれだけでだったのです。
やる気やモチベーション頼りだった
私がよくやってしまっていたことは
感情で行動を決めるということ。
やる気がある時は動き
気分が上がらないときは「やらない」を選んでいた。
そうなると、行動にむらができ
気分が上がらない日が続くと
「ずっと動けないまま」なんてこともありました。
例えば、身体を引き締めたい！
と思った時も
今日明日運動しただけでは変われない。
運動を習慣化して、続けることで身体がどんどん変化していく
それと同じです。
ということで実践の「場」を作ります！
だから、もし私と同じように
こうなりたい！こんな風に生きたい！
と思う未来があるのに
同じことでずるずる悩んでしまっている
半年前と今と同じことで悩んでいる、、、
なんて方に
あなたの人生を加速させることができる場を作ることにしました。
それが
はずむコミュニティ
略して
#はずコミュ
『軽やかな一歩で行動できる私』になるためコミュニティ
とにかく実践！行動できる場であること。
小さなことでも自分に◯をつけ
成功体験を積むこと。
そうすることで更なる次への一歩がより軽やかになり
自分が望む未来へ近づいていけます。
更に、15分カラダを弾ませることで
肩こりがラクになった！
姿勢を意識できるようになった！
体力がついてきた！など
健康面にも良い効果を感じていただけるかもしれません。
体力をつけ、余分な力を抜くことで
カラダもココロも軽やかな私になれます。
#はずコミュ❻つの内容
❶ 決める
初日のキックオフ会で
これからどこへ向かうのか
Googleでいうピンを
立てるようゴール設定を
行います。
9/10 夜 zoomで開催
私たちのカラダは、そもそもエネルギーがないと動けません。カラダを弾ませ、カラダの中からエネルギーを生成し、ゴールを見失わないためにも、自分を客観視できる力もつけていきます。
❷ カラダづくり
毎週月曜 15分動画を配信
（4回）
❸ やってみる
ゴールが決まったら
日々思いつくこと、
これやってみようかな？
のアイデアをとにかく
行動してみる。
考えるより行動で
トライ&トライ！を
繰り返していきます。
毎日
今日できたこと、今日意識したことを専用LINEオープンチャットで毎日シェア。仲間で刺激しあい、応援しあいながら1ヶ月駆け抜けます。
❹アウトプット
毎日
今日できたこと、今日意識したことを専用LINEオープンチャットで毎日シェア。仲間で刺激しあい、応援しあいながら1ヶ月駆け抜けます。
❺褒めワーク
毎日
私自身の進捗情報や具体的にどんなことにコミットしているかをリアルタイムでシェア。また、ゲリラ的に弾むレッスンもやっちゃうかもしれません。
❻鍵垢インスタLive
週２〜3回
更に！！9/2までにお申し込みいただいた方には
更に！！9/2までにお申し込みいただいた方には
望む未来を叶えにいきませんか？
半年後、１年後
今と全く変わらない現実でもあなたは大満足ですか？
ここで「はい」と答えられる方は、このページを閉じていただいても大丈夫です。
だけど、少しでも「嫌だなぁ」があったとするなら
今の現状に何か不満、何か変えたい！と思っているのではありませんか？
仕事だけでなく、夫婦関係や親子
お金のことや、その他人間関係諸々、、、
いつまでも同じことで悩み続けるのはやめて
一歩踏み出してみませんか？
もう良い加減私も変化していきたい！
行動できる自分になり前に進んで行きたい！
そんな方はぜひ、軽やかな一歩で
あたらしい未来へ進んで行きましょ。
参加費
◉とことんコミットコース
◉はずコミュコース
はずコミュ❻つの内容
＋
30分 未来コーチング
2回
(スタート前・コミュニティ後）
＋
30分 プライベートオンラインlesson
2回
はずコミュ❻つの内容
＋
早期お申し込み特典
30分 未来コーチングあり
(9/2まで）
¥11,000
¥30,000
※３名限定
どちらかお好きなコースをお選びいただき
お申し込みをお願いいたします。
準備
するもの
・バランスボール
※お家にあるものでも構いません。
オススメのボールをお知りになりたい場合は事前にお知らせください
用意できない場合は無しでも構いません。
・ノート
※サイズなど特にきまりはありません。
お家にあるものでOKです。
最後までお読みくださりありがとうございます。
長々と書きましたが
一言にまとめると
ごちゃごちゃ言ってないで
もういい加減動こうよ！
です。
まずは1ヶ月、動くことにコミットしてみる！
そんな時間があってもいいんじゃないかな？と思います。
自分の人生、変わりたい！変えたい！と思う方は
是非ご参加ください。
●プロフィール
原田あやこ
（一社）体力メンテナンス協会
体力指導士 / バランスボールインストラクター
滋賀県在住 3人の母
2020年コロナウイル大流行を機に
これまでの当たり前が壊れ
自分がどうしたいのか？を改めて考え
自分の内側と向き合う。
2022年にバセドウ病を発症し、
カラダとココロの繋がりを改めて強く感じる。
もともと思考モヤモヤ女子出身で
同じところで同じことを言って、グルグルしていましたが
今年の春から新しい運動習慣をと入れたことで
より一歩が軽やかになった。
仕事も家庭も
「これでいい」ではなく「これがいい！」
を選べるように
ただいま更なるレベルアップに向けて実践行動中。